Psicología Integral Uruguay

 La maternidad es un viaje maravilloso y transformador, pero también puede venir acompañada de un sentimiento omnipresente: la culpa. Muchas madres, sin importar cuánto se esfuercen y dediquen a sus hijos, se sienten atrapadas en un ciclo interminable de culparse a sí mismas por no ser lo suficientemente buenas, lo suficientemente presentes o lo suficientemente capaces. En este artículo, exploraremos el tema de la culpa materna, sus causas profundas y cómo podemos liberarnos de su peso para abrazar una maternidad más empoderada y libre de juicios. La raíz de la culpa materna: La culpa materna a menudo se origina en expectativas poco realistas que nos imponemos a nosotras mismas o que la sociedad nos impone. La presión de ser una "supermamá" perfecta, equilibrar todas las responsabilidades y cumplir con estándares inalcanzables puede llevar a sentimientos abrumadores de culpa cuando creemos que no estamos a la altura. La maternidad en la era de la comparación: Las redes social...

Como mujeres contemporáneas nos vemos exigidas por una diversidad de roles a cumplir. Nuestra atención usualmente está capturada afuera, en diversas actividades, que restringen la posibilidad de espacios personales de reflexión y auto nutrición. El continuo estrés y rutina desconectan el sentir, disocian el hacer del pensar y transforman nuestras conductas en reacciones. Recuperar nuestro balance resulta ser una tarea desafiante y difícil de mantener. La terapia Floral constituye un buen apoyo para esto, dada su efectividad y la posibilidad de prescribir un accionar amoroso. Es una forma de medicina energética, que utiliza como ingrediente activo, la vibración de flores específicas (en su mayoría), que ayudan a equilibrarnos emocional, psíquica e incluso físicamente. A través de impregnación gradual, despierta en quién las ingiere, determinadas virtudes y junto con esto, favorece la integración de las experiencias vividas y la construcción de recursos internos que sostengan el ...

Después de centenares de días mojando la ropa con leche y amaneciendo transpirada y pegoteada junto al pequeño, las mujeres puérperas nos animamos a mirarnos al espejo antes de la ducha, y descubrimos quienes somos ahora. Y ahí estamos, casi desconocidas, otro cuerpo, otra mente, otro estar en el mundo. No solo el cuerpo cambió, ya no estamos en pose, todo terminó siendo inevitablemente genuino, tanto que descuidamos (por suerte) todos nuestros roles sociales, y casi que no da vergüenza estar blancas, peludas y manchadas. Un día de esos que ya no nos peleamos con el puerperio, un día de esos que ya estamos acostumbradas a dormir poco y llevar quince quilos a upa, empezamos a sentir ganas de hacer cosas “nuevas”. A veces aparecen todas las ganas de golpe: volver a salir sola, hacer el amor, ir a la peluquería, estudiar una nueva carrera, mirar películas hasta la madrugada, hacer gimnasia, irnos de vacaciones…pero no sabemos cómo, tanto nos costó sentirnos cómodas a dentro de ca...

Entrevista a María José Fernández Rodríguez* -especialista en Biodescodificación o BioNeuroEmoción , en la que abordamos temas como el embarazo, los embarazos no deseados,  el aborto involuntario, los partos asistidos, la lactancia, para explicarnos cómo influye el trasfondo emocional de la madre en el hijo y qué relación guarda el inconsciente familiar cuando estos actos de la vida no se dan de manera natural. ¿Qué ha significado para ti la Biodescodificación a lo largo de estos años? Cuando yo hice la formación en BioNeuroEmoción  fue primero un trabajo personal muy intenso porque se trabajaba mucha teoría y mucha práctica y se aplicaban todos los protocolos y claro, al aplicarlos a mí misma yo lo viví además como un curso de crecimiento personal, de tomar consciencia de quién eres y que se abre el mundo biológico de una manera espectacular y entiendes el funcionamiento sin explicaciones artificiales, sino pura biología. ¿Qué es el Proyecto Sentido (PS)?  El ...

En nuestra sociedad se nos anima, tanto a los hombres como a las mujeres, a considerar el tener y criar un hijo como el logro más importante en la vida de una mujer. Y en muchos sentidos, lo es. Sin embargo, a un buen número de mujeres la maternidad les produce más conflictos y ambivalencia que lo que nos resulta cómodo reconocer, no sea que nos tilden de «malas» madres, cuyo amor por sus hijos es dudoso. Reconocer nuestra ambivalencia hacia la maternidad y la consiguiente pérdida de control y categoría que suele acompañarla es oponerse abiertamente a uno de nuestros mitos culturales más queridos. La epidemia de depresión posparto no diagnosticada ni tratada y sus graves efectos en la sociedad nos dice muchísimo. ¿Quién no sentiría ambivalencia hacia la única decisión en la vida de una mujer que le cambia totalmente el futuro? Aun cuando el acto biológico de quedar embarazada requiere poca reflexión o planificación para la mayoría, criar a un hijo sano y seguro es, sin lugar a dudas...

Desde pequeños, los niños(as) van descubriendo el mundo que les rodea. Toda experiencia nueva despierta su curiosidad e interés y suelen mostrar una actitud abierta a la exploración y al aprendizaje, a través de la experiencia lúdica. Esta constituye un proceso inherente al desarrollo humano en todas sus dimensiones; psíquica, social, cultural y biológica, que acontece en la cotidianeidad de sus vivencias, permitiendo al niño(a) conocerse a sí mismo, a su entorno y construir un sentido existencial. ¿Cuál es el papel que juega la imaginación y la creatividad en el desarrollo infantil? La imaginación tiene el poder de re-crear el pasado, de traer a la mente lo que no está presente, lo que no es accesible ni tangible a los sentidos. Permite retroceder el tiempo para volver a experiencias que pudieron ser difíciles de entender o de sentir, abriendo nuevas perspectivas que transformarán nuestras vivencias. Así, los seres humanos evocamos recuerdos y viajamos a ellos, reviviendo e...

Desde la gestación las mujeres son responsables de engendrar, nutrir y contener una nueva vida. Desde el momento de entesarse de un embarazo, las mujeres ya empiezan a preocuparse de cuidarse no solamente a ellas, sino también a otro ser. Sin duda, un proceso de desprendimiento  acompañado de alegrías, preguntas y también temores y malestares.En las últimas semanas puede sentirse cansada, con poco aliento y de seguro  muy ansiosa.  Al momento del nacimiento, la mamá se  llenará de emociones y sin duda pueden surgir muchas inseguridades ya que esa guagüita que antes estaba muy protegida en su vientre es parte del mundo y la mamá tiene la misión de cuidarla y prepararla para la vida. Muchas personas se acercarán a ella con diferentes consejos pudiendo sentirse atormentada. Sentimientos de felicidad se mezclarán con dudas y cansancio. ¿Por qué entonces es importante cuidar a nuestras mujeres/mamás? Durante la gestación: Porque todas las experiencias q...

"No hay nada que sobrepase a la madre. La conexión con ella es la base de todo éxito en la vida" Bert Hellinger A partir de sus observaciones en su trabajo sistémico con las familias, el filósofo alemán Bert Hellinger llegó a la conclusión que muchas personas se encuentran des-conectadas de su madre y/o padre, y que esto dificulta los vínculos que establecemos con otras personas también, especialmente en nuestros vínculos de pareja.  Bert Hellinger nos enseña que podemos estar separados de la madre de diferentes formas, y muchas veces, sin que sea por nuestra culpa. Es un destino que nos separa de nuestra madre y/o de nuestro padre; y así, un gran dolor queda como congelado en nuestro interior más profundo. Su observación es que en casi todo ser humano se dio alguna vivencia en su infancia que lo ha separado de la madre, con consecuencias que han marcado su vida. Es decir, la separación de la madre es un trauma que se puede originar en la infancia; y sus consecuenci...

El desarrollo de la cría humana es un camino que se dirige desde el apego inicial con su figura protectora hacia una creciente autonomía. Como asegura la  teoría del apego  (Attachment Theory), las madres que mantienen un contacto físico por más tiempo con su bebé en forma sensible y cariñosa, proporcionándole una base segura, no malcrían a sus hijos, como se tiende a suponer, sino que favorecen que se sientan lo suficientemente seguros como para emprender actividades exploratorias en su entorno. A diferencia de estos afortunados bebés, los que han sido tenidos por sus madres en brazos poco tiempo, de manera no cariñosa o contradictoria, son reticentes a alejarse de su base, debido a la inseguridad. Al apego inicial del bebé o niño se va contraponiendo una fuerza que lo aparta de su figura protectora. Esa fuerza se denomina  motivación exploratoria . Según  Jean Piaget , la exploración y la investigación son un tipo de conducta tan diferenciado como la alimentac...