La mayoría de los padres piensan que sus hijos tienen problemas de sueño porque tienen despertares frecuentes o no duermen cuando ellos creen que deberían hacerlo. Pero en realidad tales problemas no existen, el sueño es un proceso evolutivo que se adapta a las necesidades de cada etapa de la vida. Cada niño tiene su horario y no hay que compararlo con otros niños, el problema está en las falsas expectativas que se crean los padres y en que normalmente hay una falta de sincronía entre le horario laboral o social de los padres y el horario de sueño del niño. Fases del sueño Fase 1 : Cuando empezamos a dormir, es un sueño muy ligero, tanto que si en ese momento nos hablan contestamos e incluso diremos que no estábamos durmiendo. Fase 2 : El sueño es algo más profundo. Si nos hablan probablemente no atendamos a la primera. Fases 3 y 4 : " Sueño profundo”. La mente está profundamente dormida, para despertarnos hace falta un ruido fuerte. El sueño profundo suele darse en las...
Lic. en Psicología Alexandra Rovetta | Psicoterapia clínica y sistémica. Acompañamiento en procesos de cambio, gestión del malestar, conflictos relacionales y desarrollo de la autonomía personal. Sesiones online y presenciales.