¿QUÉ ES MEDITAR? Se puede definir en una sola palabra, equilibrio. Es aislarse del mundo para profundizar en el interior, todas las respuestas a nuestras preguntas están allí. Una de las cosas más importantes de practicar la meditación es la posibilidad de auto-conocimiento y poder desarrollar los buenos sentimientos, abrirnos a entender a los demás desde otra perspectiva y sin duda ser más felices. La meditación tiene el "don" de llevarnos a la reflexión de nosotros mismos. Poder preguntarnos por qué nos sentimos aturdidos, nerviosos, angustiados o solos, y analizar cómo cambiar estos sentimientos por sus opuestos. LA MEDITACIÓN EN LOS NIÑOS: Con la meditación, los niños encuentran unos minutos para conectar con su corazón y escucharlo. Pueden encontrar respuestas a cuestiones que les preocupan y pueden conectar con seres de luz como sus ángeles, hadas, equilibrarse, sanar espacios, el planeta...Los niños, antes de hacerlo solos, pueden empezar a meditar con s...
Alexandra Rovetta | Licenciada en Psicología. Psicoterapia clínica y sistémica. Una perspectiva amplia e integral para comprendernos, comprender el mundo y abrir nuevas posibilidades.