Meditación y Cantos de Mantras en Niños
septiembre 24, 2013
Es aislarse del mundo para
profundizar en el interior, todas las respuestas a nuestras preguntas están
allí. Una de las cosas más importantes de
practicar la meditación es la posibilidad de auto-conocimiento y poder
desarrollar los buenos sentimientos, abrirnos a entender a los demás desde otra
perspectiva y sin duda ser más felices. La meditación tiene el "don"
de llevarnos a la reflexión de nosotros mismos. Poder preguntarnos por qué nos
sentimos aturdidos, nerviosos, angustiados o solos, y analizar cómo cambiar
estos sentimientos por sus opuestos.
LA MEDITACIÓN EN LOS NIÑOS:
Con la meditación, los niños
encuentran unos minutos para conectar con su corazón y escucharlo. Pueden
encontrar respuestas a cuestiones que les preocupan y pueden conectar con seres
de luz como sus ángeles, hadas, equilibrarse, sanar espacios, el planeta...Los
niños, antes de hacerlo solos, pueden empezar a meditar con sus padres o en
grupo, de forma divertida :)
En muchas culturas es un modo de
vida gratificante que se pasa de generación en generación, es más, los niños en
las escuelas tienen su hora de meditación así como su hora de clases y juego.
CANTANDO MANTRAS ¿ QUÉ ES UN MANTRA ?
La palabra mantra proviene del
sánscrito "man", que significa mente, y "tra" que tiene el
sentido de protección. Un mantra es un conjunto de sílabas, generalmente en
sánscrito (lengua antigua y sagrada de La India) que se recita un determinado
número de veces para conseguir un logro. Esa combinación de palabras, por su construcción,
significado y ritmo, posee la capacidad de concentrar la mente, elevando la
conciencia a un plano superior o espiritual. Por eso, aparte de sus aspectos
vibracionales benéficos, los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Al
concentrarte en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se
desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila. El mantra es
el vehículo que nos conduce hacia nuestra esencia y cuando nos conectamos con
esa fuente inagotable de energía en meditación, experimentamos que "el que
repite el Mantra", "el Mantra" y "su fuente", es Uno
solo, es nuestro propio sonido, la vibración del Ser.
La palabra es sonido. El sonido
es vibración. Vibración es energía. Todo en el Universo vibra y Tú vibras.
INSTRUCCIONES PARA REALIZAR LOS SIGUIENTES MANTRAS:
En los siguientes vídeos verás a
los niños realizar los siguientes movimientos:
Cuando usan los brazos y las
manos es para que la energía fluya adecuadamente. Al frotar las palmas de las
manos, estás activando la parte interna de tus palmas.
Llevando tus manos juntas al
centro del corazón, estás poniendo los dos hemisferios de tu cerebro juntos,
así consigues concentración y estar en el momento presente.
Al tocar las yemas de los dedos
unos con otros, es como si estuvieras telefoneando a tu cerebro y todas sus
partes para sentirte una persona completa.
Crea tu momento especial del día,
en tu habitación por la mañana antes de ir a la escuela o antes de un exámen
difícil, antes de ir a trabajar, o a la tarde si has tenido un día difícil, así
limpiarás tu mente y tu corazón.
Om Ah Hum - Mantra de
Purificación
Origin: Buddhism Language:
Sanskrit
Cántalo para liberarte de
pensamientos negativos, y para obtener "mindfulness" = es la
capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento
determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en
un instante de realidad presente. Presencia plena y conciencia abierta se
conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu.
Allah Hu - Rezo para liberarte del ego
Origin: Islam Language: Arabic
Cántalo para obtener "mindfulness", amor, armonía y belleza.
Rezo: Allah allah hu allah allah allah hu allah lae illahae illallah lae illahae illallah. Allah hu allah hu allah hu allah allah hu allah lae illahae illallah.
Kol ha’ olam kulo - Rezo para
tener confianza y valor
Origin: Judaism Language: Hebrew
Para reconciliarte con tu
confianza, en contra del miedo, para solidaridad.
Rezo: Kol ha’ olam kulo gesher
tzar me’ od gesher tzar me’ od gesher tzar me’ od Veha’ikar - veha’ikar lo
lefached lo lefached k’lal Veha’ikar - veha’ikar lo lefached k’lal Lai lai lai
lai
Sa ta na ma - Mantra para concentración e intuición
Origin: Sikhism Language:
Gurmukhi
Para balancear los hemisferios
del cerebro, para concentración y calma, para aumentar tu intuición.
Mantra: Sa ta na ma I am the light of my soul I
am light i am i am i am
¿Quiénes son? Son los niños que están naciendo desde unos años para
acá con un información activa, ¿qué quiere decir activa? Pues con
recuerdos más vivos sobre quiénes somos, de donde venimos,
con facultades despiertas...Esta información está en el ADN de cada
célula de nuestro cuerpo y poco a poco se está produciendo en todas las
personas la activación de hebras en el ADN que antes
estaban dormidas, pero ahora los niños nacen con parte de ese ADN ya
activo. Hay niños de 3 años que pueden tener recuerdos del Universo,
otros niños pueden recordar el momento en el que
eligieron a sus padres antes de venir aquí. También hay niños que si
prestas atención a sus dibujos pueden dibujar a las personas con el
aura de un color especifico... ¿Y por qué? Porque el
cambio de frecuencia y de vibración, lo que se conoce como
Ascensión, que empezó a ocurrir ya hace muchos años, ahora se está
acelerando, y eso hace que cada vez mas personas recuerden su origen
y quiénes somos para prepararnos interiormente y conectar con
nosotros mismos. Ahora están naciendo cada vez mas niños con “dones “
despiertos porque es lo que toca ahora, es una valiosa ayuda
para el gran cambio.
Antes de venir aquí decidimos qué experiencias vamos a vivir, tanto
positivas como negativas para ver si somos capaces de superarlas
(relacionadas con la salud, el dinero, las relaciones....), es
el juego de las reeencarnaciones, y también elegimos a nuestra
familia. Pues estos niños también eligen a sus papás y los eligen según
lo que quieren experimentar, igual que nosotros. Seguramente
tienen algún tipo de relación karmática con la familia y han venido
para sanarla a su modo, porque ahora es el momento de resolver todo esto
si no queremos continuar con la rueda de
reencarnaciones. En cómo lo harán no nos preocupemos, ellos saben
cómo hacerlo, digamos que es una misión individual. Es la misión que
todos tenemos, todos tenemos una individual y a la vez una
colectiva, porque todos somos parte de una Unidad, pues igual ellos.
Sobre la misión en conjunto, la que nos afecta a todos, es en
conjunto, pero cada uno va a actuar en su entorno. Con su manera de ser y
con la conexión tan directa que tienen con su sabiduría
interna hacen reflexionar a los adultos de su alrededor para
ayudarles a despertar. Para que sanemos al niño interior que todos
tenemos dentro y que puede estar herido, que recuperemos la
inocencia de ese niño que estaba tan conectado con la esencia divina
y con la verdad de todo, que es el amor !
Y también vienen para armonizar las energías elevadas de la tierra
en este último proceso que estamos viviendo. Quieren enseñarnos de donde
vienen y a manejar nuestras energías. Pero imagináos
por un momento la dificultad que es para un alma sabia y vieja
(porque ha vivido ya muchas vidas) encontrarse de repente en un cuerpo
pequeñito y torpe. Ademas vienen de un sitio en el que existe
la multidimensionalidad (estar en varios sitios a la vez), y
aparecen en un planeta totalmente lineal (donde solo podemos hacer cosas
de una en una, y el tiempo nos limita).
Tenemos que entender que los niños vienen con la energía activa pero
en el cuerpo físico se ralentiza. ¿Cómo ayudarles? Necesitan un cuidado
especial. Y el cuidado debe ser integral, en todos sus
aspectos, físico y espiritual. Por el lado físico, necesitan hacer
ejercicio para enraizarse a la Tierra, necesitan jugar sobre todo de
forma no competitiva y estar en contacto con la Naturaleza
y su vibración, con las plantas, el mar.. son muy sensibles al
ambiente y a todo lo que los rodea, captan e integran las energías de
todo, incluido los alimentos que ingieren. Además son
propensos a desarrollar alergias a muchas sustancias como la caseína
de la leche, el glúten, etc.
Por la parte espiritual, podemos ayudarles a recordar, debemos
escucharles siempre y ayudarles a expresarse porque a lo mejor por
timidez no quieren contar que han sentido energías al entrar en
un lugar, o emociones al estar al lado de una persona en particular,
pueden tener sueños especiales, a los mejor con familiares fallecidos,
etc y cuando ellos te cuenten que sienten o ven algo
hay que reforzarle lo que te está contando, porque todos nosotros
cuando hemos sido pequeños éramos capaces de sentir energías alrededor
de las personas, por eso llorábamos si nos acercaban a
alguien y no nos gustaba, y seguramente veíamos ángeles, etc, pero
si tu entorno no cree en esto y se lo dice, al momento se olvida. En los
niños, los 6 primeros años de vida son muy importantes
en su desarrollo espiritual. Es lo que nos ha pasado a muchos, ahora
estamos recordando y es un buen momento para la llegada de todos estos
niños porque ahora pueden elegir padres que están
despertando sabiendo que con su ayuda les harán más fácil su tarea
poniéndoles a su alcance por ejemplo libros, cuentos, películas, o
hablando de estos temas con normalidad, llevándoles a
meditaciones, talleres, etc, sobre todo normalizar su parte
espiritual, podemos llevarles a una tienda de piedras o cristales, y que
ellos mismos elijan las que les llama la atención, etc Podemos
ayudarles a desarrollar sus aficiones, es decir, las que trabajan
directamente con el corazón, como el arte, la música, la pintura, la
escritura...así pueden expresar lo que llevan dentro. Los
niños, al tener su cuerpo como rodeado de sensores lo pueden captar
todo, y si la energía es de baja vibración se sienten mal, apagados o
tristes. Podemos ayudarles con técnicas para aumentar la
vibración cuando esto les ocurre, como es utilizando los 7 Rayos.
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